Odżywianie i diety
Chcesz żyć zdrowo? Sama aktywność fizyczna nie wystarczy. Zdrowe i zbilansowane posiłki są niezbędnym uzupełnieniem regularnych treningów.
Odpowiedni jadłospis jest kluczem do sukcesu. Oczywiście dieta to nie tylko wyrzeczenia! Nie musisz ograniczać się do samej wody, warzyw i owoców. Zmiana nawyków żywieniowych to świetna okazja do poznania nowych smaków i ciekawych, pełnowartościowych potraw. Zdrowa dieta wcale nie musi być niesmaczna i nudna, wręcz przeciwnie Zmień stare nawyki i przekonaj się sama!