Zdrowie najważniejsze

Nie możesz żyć bez codziennej dawki aktywności fizycznej? To świetnie! Ale pamiętaj, aby zadbać także o swoje zdrowie. Nie ignoruj bólu, ogólnego zmęczenia i innych dolegliwości cielesnych!

Tylko całkowicie zdrowy organizm jest w stanie znieść każdy wysiłek. Ponadto do ćwiczeń trzeba się odpowiednio przygotować, rozgrzewając wcześniej wszystkie mięśnie. Kontrolne wizyty u lekarza również nie zaszkodzą. Tylko w zdrowym ciele zdrowy duch! Dlatego dbaj o siebie i postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu.

Pozytywny wpływ lata!

Zapewne zauważyłaś, że wraz z nadejściem lata Twój nastrój się poprawia, a z twarzy dużo rzadziej schodzi uśmiech, prawda? W lecie, gdy na niebie w znacznej części przeważa słońce, a plaże oblegane są przez osoby spragnione kąpieli słonecznych, aż chce ...

Czytaj więcej »

Nuda w łóżku? Gra wstępna na treningu!

Starasz się utrzymywać zdrowy tryb życia, sama przygotowujesz posiłki i wyszukujesz przepisy na fit desery, którymi zaskakujesz swojego partnera? A on zasiada do serialu z paczką chipsów, tabliczką czekolady i zimnym piwem? Całe starania i tygodnie ćwiczeń idą na marne, ...

Czytaj więcej »

Sauna i jej pozytywny wpływ

Sauna i jej pozytywne aspekty często są wychwalane. Dostępność tego typu miejsc jest coraz większa – prawie każda siłownia i basen może pochwalić się możliwością skorzystania z sauny. Jednak nie wszyscy są do nich przekonani, boją się o higienę i ...

Czytaj więcej »

Ranking szczoteczek elektrycznych

szczoteczka elektryczna

Ranking szczoteczek elektrycznych, pod warunkiem że jest zrobiony dokładnie i rzetelnie, to świetna pomoc przy zakupie nowej szczoteczki do zębów. Wybór jest bardzo duży, dlatego decyzja wbrew pozorem wcale nie jest łatwa. Obecnie świat oszalał na punkcie dbania o siebie. ...

Czytaj więcej »

Co zabrać ze sobą na wakacje?

Myśląc o wakacjach układamy w głowie plan na odpoczynek. Często udajemy się do biura podróży, lub sami organizujemy wyjazd, podczas którego nie tylko odpoczniemy, ale także spędzimy miło czas z najbliższymi nam osobami. Jednak należy pamiętać, że również w okresie ...

Czytaj więcej »