Programy treningowe

Chcesz mieć większą kontrolę nad swoimi treningami? Zależy ci na skuteczności i systematyczności? Koniecznie pomyśl o konkretnym programie treningowym.

Efektywność twojego treningu w dużym stopniu zależy od właściwego programu treningowego, który powinien być dostosowany do poziomu aktualnej formy i twoich możliwości. Jeśli będziesz miała przed sobą program, na pewno nie pominiesz żadnego ćwiczenia. Program treningowy pomoże ci utrzymać systematyczność, dzięki czemu na pewno szybko zobaczysz efekty swoich ćwiczeń.