Oczyszczenie organizmu to podstawa po świątecznym obżarstwie. Nie tylko Boże Narodzenie jest okazją do przejadania się. W Wielkanoc również nie szczędzimy sobie pyszności. Wy również w trakcie Świąt nie odmawiałyście…
Kenaj
-
-
Bryczesy – większość kobiet ma z nimi problem. Wąska talia, szerokie biodra i odstające na boki uda… jak się ich pozbyć? Oto 5 ćwiczeń, które pomogą ci w walce z…
-
Rękawiczki to obecnie nieodłączny element codziennej stylizacji. To nie tylko dodatek dla pięknej kreacji, ale również ważny element naszego stroju przeznaczonego do biegania. Rękawiczki – w zimie nie wyobrażam sobie…
-
Czapka, szalik i rękawiczki to elementy naszej garderoby, które kojarzą nam się z zimowym szaleństwem i świętami. Czapka nie każdemu zawsze kojarzy się dobrze. Niektórzy jej nienawidzą w takim stopniu,…
-
Sport to zdrowie – głoszą wszyscy wokół. Co jednak zrobić, kiedy podczas biegu zamiast oddychać świeżym powietrzem, jesteś zmuszony wąchać spaliny? Złotym środkiem stały się pewnie znane już większości z Was…
-
Trening abs – czyli jak ćwiczyć, aby cieszyć się pięknym, płaskim, a zarazem umięśnionym brzuchem? Ćwiczenia na brzuch, to chyba najczęściej wyszukiwana fraza w Internecie. Zaraz obok ćwiczeń na piękne…
-
Legginsy ostatnio stały się bardzo modne. Na pewno każda kobieta ma w swojej szafie chociaż jedną parę. Legginsy, czy spodnie? Duża część z nas często stoi przed tym wyborem. Legginsy…
-
Posiłek potreningowy musi zawierać w głównej mierze takie składniki, które uzupełnią zapasy glikogenu mięśniowego. Posiłek, po który sięgamy po treningu musi być przez nas dokładnie przemyślany. Musimy dodać swojemu organizmowi…
-
Harmonia i odpowiednie dopasowanie są bardzo ważne dla każdego z nas. Dlatego jeżeli decydujemy się na zakup fototapety, to chcemy, aby wkomponowała się ona w otoczenie i upiększyła pomieszczenie, w…
-
Rządowy program Otwarte Strefy Aktywności pomoże uboższym gminom w budowie miejsc aktywności fizycznej mieszkańców. Program OSA kierowany jest głównie do mieszkańców mniejszych i uboższych miejscowości. Projekt OSA zakłada dofinansowanie obiektów…