Ćwiczenia na klatkę piersiową

Marzysz o jędrnym biuście? Zapomnij o zabiegach chirurgicznych! Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie klatki piersiowej wystarczy.

Dzięki ćwiczeniom na klatkę piersiową twój biust zyska upragniony kształt. Już nigdy nie będziesz musiała się go wstydzić! Brzmi zachęcająco, prawda? Wystarczy jedynie poświęcić trochę czasu na ćwiczenia, które spokojnie możesz wykonywać w domowym zaciszu. Skuteczne ćwiczenia na klatkę piersiową to: pompki czy wyciskanie z ciężarkami, jeśli ich nie masz, wystarczą np. butelki z wodą.

Aktywność na plaży

Lato, lato, lato czeka, a wraz z latem czeka rzeka… albo jezioro, ewentualnie morze 😉 Uogólniając – gdy myślimy o lecie, automatycznie kojarzy nam się z jakimś zbiornikiem wodnym, nawet z basenem. Lato to dla każdej kobiety czas beztroski, odpoczynku ...

Czytaj więcej »

Efekt push-up

Piękny biust to marzenie każdej kobiety. Co prawda zdarzają się takie panie, które są w pełni zadowolone ze swoich kształtów, jednak zdecydowana większość z nas zawsze znajdzie coś, co nie pasuje – czy to kształt, wielkość, wysokość, na której się ...

Czytaj więcej »